SOV FANTASTISK I AMOK DRAUMR. <\/strong><\/p>\n\n\n\n SPENN NED MED DAGLIGE \u00d8KTER MED YOGA. <\/strong><\/p>\n\n\n\n VI HAR GOD TID!<\/strong><\/p>\n\n\n\n FLOTTE ETAPPER GJENNOM SPENNENDE SKOGSTERRENG. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Utforsk den frodige, gr\u00f8nne urskogen, nyt vakker utsikt fra Gyrihaugen og Kongens utsikt og opplev M\u00f8rkgonga, Krokskogens mest spektakul\u00e6re plass. Pust inn den friske luften og lytt til naturens beroligende lyder. Etter en oppfriskende vandring, vil du bli ledet gjennom en serie med avslappende yoga\u00f8velser, omgitt av skogens ro. Dette er en perfekt mulighet til \u00e5 koble av, lade batteriene og finne indre ro. Dette blir en uforglemmelig opplevelse av fysisk aktivitet, mental avslapning og dyp forbindelse med naturen.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Omr\u00e5det vi har valgt for denne turen er som nevnt Krokskogen i Hole kommune. Vi g\u00e5r en rundtur som starter og stopper p\u00e5 Kleivstua ved Tyrifjorden. P\u00e5 turen skal vi innom Kongens utsikt, Gyrihaugen og M\u00f8rkgonga. Vi skal forbi gamle husmannsplasser og sm\u00e5 DNT-hytter. Turen g\u00e5r p\u00e5 skogsbilveier og kjerreveier. Gode stier og litt krevende stier. Hver kveld skal vi finne en leirplass med en fin utsikt b\u00e5de \u00e5 sovne og v\u00e5kne til. Hver dag blir det en \u00f8kt med avslappende yoga. Om det blir f\u00f8r avmarsj, etter lunsj eller etter at vi har sl\u00e5tt leir, bestemmes fortl\u00f8pende.<\/p>\n\n\n\n Du m\u00e5 beregne at sekken kommer til \u00e5 veie 15-20kg. Etappene er p\u00e5 ulike lengder: Fra korteste p\u00e5 1,2 km til lengste p\u00e5 ca 11km.<\/p>\n\n\n\n Vi kan p\u00e5berope oss at vi er alene om denne type tur da det ikke er noen hvemsomhelt vi har f\u00e5tt med oss p\u00e5 laget: Som eneste akt\u00f8r p\u00e5 markedet har vi et samarbeid med AMOK Equipment<\/strong><\/a> <\/strong>p\u00e5 denne turen! De l\u00e5ner ut komplette AMOK Draumr 5.0-k\u00f8yer til alle deltakerne<\/strong>. Vi har selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 med Draumr Double om noen \u00f8nsker \u00e5 dele k\u00f8ye!<\/strong> Om du ikke har pr\u00f8vd en Draumr f\u00f8r er det bare \u00e5 glede seg til fantastisk komfort der du henger mellom tr\u00e6rne. Som en ekstra bonus vil det v\u00e6re mulig \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pe k\u00f8ya du har brukt til en veldig hyggelig pris etter endt tur om du \u00f8nsker det. Har du egen Draumr som du vil bruke i stedet for \u00e5 l\u00e5ne, kan du selvf\u00f8lgelig det.<\/p>\n\n\n\n Som p\u00e5 alle andre turer f\u00f8lger vi LENGETURs motto: Husk \u00e5 HA god tid p\u00e5 tur. Husk \u00e5 TA deg god tid p\u00e5 tur.<\/strong> Vi g\u00e5r fra leir n\u00e5r alle har sovet ut. Vi tar pauser p\u00e5 plasser som inviterer til det. Vi tar oss tid til \u00e5 ta mange bilder. Vi stopper og bruker litt tid p\u00e5 plasser med en historie verdt \u00e5 f\u00e5 med seg. Vi har tid til \u00e5 snakke sammen. P\u00e5 denne turen har vi ogs\u00e5 lagt til sm\u00e5 \u00f8kter med yoga for virkelig \u00e5 finne roen!<\/p>\n\n\n\n P\u00c5 DENNE TUREN ER DET KUN 10 PLASSER OG F\u00d8RST TIL M\u00d8LLA!!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n DAGSPROGRAM:<\/strong><\/p>\n\n\n\n DAG 1:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 18.00. Oppm\u00f8te ved Kleivstua p\u00e5 toppen bak Sundvollen Hotell. Her er det parkeringsplass for de som kommer med bil. Det er ogs\u00e5 gode muligheter for \u00e5 komme seg til Sundvollen med rutebuss for de som \u00f8nsker det. Vi vil da bes\u00f8rge skyss opp til Kleivstua for de det gjelder. Utdeling av hengek\u00f8yer og turmat.<\/p>\n\n\n\n Dersom du feks pga jobb ikke kan v\u00e6re der til dette tidspunktet, tar vi deg imot senere ogs\u00e5. Kveldens leir er bare en dr\u00f8y kilometer fra parkeringen.<\/p>\n\n\n\n 19.00 Vi g\u00e5r opp til Kongens utsikt hvor vi sl\u00e5r leir. Her vil vi kunne se ut over Sundvollen og Tyrifjorden. Etappen er 1,2 km og noen f\u00e5 h\u00f8ydemeter opp.<\/p>\n\n\n\n Oppl\u00e6ring i opphenging og bruk av AMOK Draumr.<\/strong> V\u00e5re turledere er alle erfarne Draumr-brukere, s\u00e5 dere skal f\u00e5 all den veiledningen dere trenger av oss.<\/p>\n\n\n\n Dagen avsluttes med en liten yoga-\u00f8kt.<\/p>\n\n\n\n DAG 2:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Etter ei natt med forh\u00e5pentligvis god s\u00f8vn og med p\u00e5f\u00f8lgende god frokost, skal vi ta ned k\u00f8yene og g\u00e5 videre til Plassedammen og sl\u00e5r leir der. Dagens etappe er ca 7,5 km.<\/p>\n\n\n\n Er det varmt i v\u00e6ret tar vi et forfriskende bad f\u00f8r vi henger opp k\u00f8yene.<\/p>\n\n\n\n Etter at leir er etablert gjennomf\u00f8rer vi dagens yoga-\u00f8kt.<\/p>\n\n\n\n DAG 3:<\/strong><\/p>\n\n\n\n I dag skal vi g\u00e5 litt lenger. M\u00e5let for dagen er utkikkspunktet p\u00e5 Gyrihaugen. Her vil vi ha gedigen utsikt over Ringerike. Etappen g\u00e5r via Fjellsetra. Totalt er etappen ca 11 km og vi skal opp 400 h\u00f8ydemeter fordelt ut over dagen.<\/p>\n\n\n\n I dag blir vi enige om vi tar yoga som start p\u00e5 dagen, som en del av lunsjpausa eller etter ankomst til Gyrihaugen.<\/p>\n\n\n\n DAG 4:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Etter frokost roer vi ned med dagens yoga-\u00f8kt f\u00f8r leir pakkes ned og sekken tas p\u00e5 ryggen.<\/p>\n\n\n\n Rett nedenfor Gyrihaugen ligger M\u00f8rkgonga som vi selvf\u00f8lgelig m\u00e5 avlegge et bes\u00f8k n\u00e5r vi starter \u00e5 g\u00e5. Derfra g\u00e5r vi i gammelskog langsmed Krokskogenstupet helt tilbake til Kleivstua. Ca 11 km lang etappe i dag og.<\/p>\n\n\n\n Ca 15.00 Ankomst Kleivstua. Innsamling av utstyr, evaluering, takk for turen og god tur hjem! H\u00e5per vi sees igjen!<\/p>\n\n\n\n PRAKTISK INFO<\/strong><\/p>\n\n\n\n GENERELT:<\/strong><\/p>\n\n\n\n DETTE ER EN TUR KUN FOR JENTER I ALLE ALDRE! <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Det forutsettes normalt god fysikk: <\/em><\/strong>Dvs at deltakerne ved turstart <\/strong>er i stand til \u00e5 g\u00e5 og b\u00e6re sekk p\u00e5 15-20kg i inntil fem timer. Gangfart ca tre km\/t. Vi tar korte pauser hver halvtime. Det forutsettes at deltakerne har utstyr som er tilpasset og egnet for denne type tur. Se utstyrsliste for mer info! <\/p>\n\n\n\n Turleder har anledning til \u00e5 nekte deltaker \u00e5 starte turen dersom vedkommende har med mangelfullt utstyr eller hvis den fysiske tilstanden ikke er p\u00e5 det niv\u00e5et turen krever. Deltaker kan av samme grunne bli bedt om \u00e5 avbryte turen underveis. Dersom turleder m\u00e5 ta denne avgj\u00f8relsen, m\u00e5 deltaker dekke de utgiftene som m\u00e5tte komme til for arrang\u00f8ren og deltakeren selv som f\u00f8lge av dette. <\/p>\n\n\n\n Alt utstyr skal kontrolleres f\u00f8r turstart slik at dere vet at det t\u00e5ler turen og at dere feks ikke f\u00e5r gnags\u00e5r av turst\u00f8vlene.<\/p>\n\n\n\n Det er tillat \u00e5 ha med hund p\u00e5 denne turen! Her kan du lese v\u00e5re betingelser for \u00e5 ha med HUND P\u00c5 TUR<\/a><\/p>\n\n\n\n Vi f\u00f8lger opp p\u00e5 e-post alle sp\u00f8rsm\u00e5l dere m\u00e5tte ha helt fram til turstart. Ca en uke f\u00f8r turen vil vi holde et Teamsm\u00f8te for deltakerne.<\/strong> Det er frivillig \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 dette m\u00f8tet, men vi oppfordrer alle til \u00e5 delta.<\/p>\n\n\n\n TURLEDERE:<\/strong> MARI GALAASEN <\/strong><\/a>og ANN-KRISTIN SKINLO<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n UTSTYRSLISTE<\/strong><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n P\u00c5MELDING OG PRIS<\/strong><\/p>\n\n\n\n Det m\u00e5 v\u00e6re minimum fire deltakere for at turen skal bli gjennomf\u00f8rt. Maksimum 10 deltakere p\u00e5 turen. <\/p>\n\n\n\n Det er pliktig \u00e5 lese turbeskrivelsen i sin helhet og bekrefte ved p\u00e5melding at s\u00e5 er gjort. <\/em><\/p>\n\n\n\n LES V\u00c5RE BETALINGSBETINGELSER HER<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n DELTAKERAVGIFT INKLUDERER:<\/strong><\/p>\n\n\n\n REAL turmat til alle hovedm\u00e5ltider: Tre frokost, tre lunsj, tre middag<\/p>\n\n\n\n Oppf\u00f8lging i forberedelsene og veiledning p\u00e5 trening og utstyr<\/p>\n\n\n\n Utfyllende utstyrsliste <\/p>\n\n\n\n To erfarne turledere<\/p>\n\n\n\n Forberedelsesm\u00f8te p\u00e5 Teams<\/p>\n\n\n\n L\u00e5n av komplett AMOK Draumr 5.0: K\u00f8ye, liggeunderlag og tarp<\/p>\n\n\n\n Sikkerhetsutstyr p\u00e5 gruppeniv\u00e5 som n\u00f8dpeiler, samband og f\u00f8rstehjelp<\/p>\n\n\n\n Oppl\u00e6ring underveis p\u00e5 turen<\/p>\n\n\n\n DELTAKERAVGIFT INKLUDERER IKKE:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mat og drikke ut over det som er nevnt i turbeskrivelsen<\/p>\n\n\n\n Snacks og godteri man trenger utenom m\u00e5ltidene<\/p>\n\n\n\n Transport mellom bosted og Sundvollen t\/r<\/p>\n\n\n\n Bomavgift i Dronningveien (40kr kort)<\/p>\n\n\n\n Kart over omr\u00e5det<\/p>\n\n\n\n Drikke til m\u00e5ltider<\/p>\n\n\n\n Personlig utstyr<\/p>\n\n\n\n Privat reiseforsikring\/ulykkesforsikring som dekker denne type tur. Forsikring av private eiendeler. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ETTER STOR RESPONS P\u00c5 TUREN DE TO F\u00d8RSTE \u00c5RENE SETTER VI OGS\u00c5 I 2026 OPP DENNE RENE JENTETUREN! 6-9. juni, 2025 KAN DU OG NI ANDRE TURJENTER F\u00c5 EN UNIK TUR GJENNOM KROKSKOGEN! P\u00c5 DENNE TUREN KAN DU F\u00c5 OPPLEVE DEN ULTIMATE KOMBINASJONEN AV NATUR OG VELV\u00c6RE: SOV FANTASTISK I AMOK DRAUMR. SPENN NED MED … <\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/lengetur.no\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240607_192810-1024x768.jpg\")
![\"\"](\"http:\/\/lengetur.no\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IMG_9570-kopi-1024x768.jpg\")
![\"\"](\"http:\/\/lengetur.no\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_1877-768x1024.jpg\")
Arrang\u00f8ren kan bidra med tips i forhold til enkel trening for \u00e5 komme i fin form til turen. En-to \u00f8kter med sekk i uka fram til turstart gj\u00f8r susen!<\/em><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/lengetur.no\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_1836-768x1024.jpg\")
P\u00c5MELDING \u00c5PNER I MARS 2026.<\/h2>\n\n\n\n
UTSTYRSLISTE<\/a><\/h2>\n\n\n\n
TIL TOPPEN<\/a><\/h2>\n\n\n\n